2010年05月17日
高血圧の日！
今日もよいお天気でした
やっと５月らしいさわやかな晴天になりました
さて今日新聞を開けると
ドド～ンと
今日は「高血圧の日」と大きく出てきました
何かあるとすぐ緊張する私は
血圧を測るというだけでドキドキして
若い頃からずーっと「血圧高めですね～」と言われてきました
なのでこの記事にちょっとドキッ！としました
この時きっとまた血圧があがってたことでしょう
少し体重を落とせば血圧も下がるのですが
これがなかなか難しいです
運動もほとんどやってないし。。。
たまに時間に間に合わず走る程度
（これってかえって血圧上げてるかも
）
でも食事は年を重ねると共にちょっと気をつけてます
小さい頃からなんでもお醤油かけてたのを
なるべく薄味で食べるように心がけてます
ラーメンやうどんのスープは残す！とか・・・
ふくらはぎマッサージもいいらしいので時々やってます
なるべく薬を飲みたくないので
少しずつでも気をつけていかねばなあ～と改めて思った日でした
高血圧の皆さん
お互い頑張りましょ～
←よかったら覗いてください！
やっと５月らしいさわやかな晴天になりました
さて今日新聞を開けると
ドド～ンと
今日は「高血圧の日」と大きく出てきました
何かあるとすぐ緊張する私は
血圧を測るというだけでドキドキして
若い頃からずーっと「血圧高めですね～」と言われてきました
なのでこの記事にちょっとドキッ！としました
この時きっとまた血圧があがってたことでしょう
少し体重を落とせば血圧も下がるのですが
これがなかなか難しいです
運動もほとんどやってないし。。。
たまに時間に間に合わず走る程度
（これってかえって血圧上げてるかも
）でも食事は年を重ねると共にちょっと気をつけてます
小さい頃からなんでもお醤油かけてたのを
なるべく薄味で食べるように心がけてます
ラーメンやうどんのスープは残す！とか・・・
ふくらはぎマッサージもいいらしいので時々やってます
なるべく薬を飲みたくないので
少しずつでも気をつけていかねばなあ～と改めて思った日でした
高血圧の皆さん
お互い頑張りましょ～
←よかったら覗いてください！
Posted by すとん at 23:00
│ニュース・テレビ・新聞より
この記事へのコメント
私の家系は高血圧なんです、昨年くらいから毎朝１錠薬飲んでます
タバコも吸うし酒も飲むしで仕方なく・・・
タバコも吸うし酒も飲むしで仕方なく・・・
Posted by しげちゃん山羊
at 2010年05月18日 19:44
at 2010年05月18日 19:44高血圧を目指す！ってことじゃないですよね…（・ω・；）
僕も大学時代が血圧高くてなぜか精密検査まで
最近の方が下がっちゃったんですよね～
僕も大学時代が血圧高くてなぜか精密検査まで
最近の方が下がっちゃったんですよね～
Posted by 春 at 2010年05月18日 21:09
at 2010年05月18日 21:09親は血圧高いのに私はずーと低血圧でした
特に何も支障感じたこともなく
しかし先日測定して貰ったら初めて正常値に
最近の運動不足が影響して太ったからだろうと
なんか複雑でした＾＾
特に何も支障感じたこともなく
しかし先日測定して貰ったら初めて正常値に
最近の運動不足が影響して太ったからだろうと
なんか複雑でした＾＾
Posted by コメット at 2010年05月18日 21:51
一時期薬を飲んでいましたが
最近少し落ち着いて、またやめてます
適度に体を使った仕事でバランスがとれているようです
最近少し落ち着いて、またやめてます
適度に体を使った仕事でバランスがとれているようです
Posted by ふじぶー at 2010年05月18日 21:58
at 2010年05月18日 21:58☆しげちゃん山羊 さん
＞私の家系は高血圧
こういう場合やっぱり高血圧になる確率高いですよね～！
ちなみにうちもです。
＞タバコも吸うし酒も飲むし
ぜひぜひほどほどに・・・（＾＾；
でも痩せてるからいいですよね～！
タバコも吸わないし酒もあんまり飲まない私はいったい。。。（＞＜）!?
＞私の家系は高血圧
こういう場合やっぱり高血圧になる確率高いですよね～！
ちなみにうちもです。
＞タバコも吸うし酒も飲むし
ぜひぜひほどほどに・・・（＾＾；
でも痩せてるからいいですよね～！
タバコも吸わないし酒もあんまり飲まない私はいったい。。。（＞＜）!?
Posted by すとん at 2010年05月18日 22:56
at 2010年05月18日 22:56☆春さん
＞高血圧を目指す！
そういわれるとそんな風にもとれる・・・（＾＾；
「高血圧を正常値に下げる日」って長いからでしょうか？（笑）
＞なぜか精密検査まで
それはかなりのものです（＠＠）！
病院に行くとその時だけ高いってありますよね～
＞下がっちゃった
おコメ作りがいいんではないでしょうか？
ラーメンは・・・・・どうかな？（笑）
＞高血圧を目指す！
そういわれるとそんな風にもとれる・・・（＾＾；
「高血圧を正常値に下げる日」って長いからでしょうか？（笑）
＞なぜか精密検査まで
それはかなりのものです（＠＠）！
病院に行くとその時だけ高いってありますよね～
＞下がっちゃった
おコメ作りがいいんではないでしょうか？
ラーメンは・・・・・どうかな？（笑）
Posted by すとん at 2010年05月18日 23:02
at 2010年05月18日 23:02☆コメットさん
＞ 私はずーと低血圧
なんだかうらやましいです。
一生に一度でいいから低血圧ですねと言われてみたいです（笑）
＞初めて正常値～太ったから
ほんとにこれはなんだか複雑ですね～（＾＾；
痩せすぎてたんじゃないでしょうか～？お医者さんが言うから大丈夫そうです！！
＞ 私はずーと低血圧
なんだかうらやましいです。
一生に一度でいいから低血圧ですねと言われてみたいです（笑）
＞初めて正常値～太ったから
ほんとにこれはなんだか複雑ですね～（＾＾；
痩せすぎてたんじゃないでしょうか～？お医者さんが言うから大丈夫そうです！！
Posted by すとん at 2010年05月18日 23:07
at 2010年05月18日 23:07☆ふじぶーさん
＞一時期薬～やめてます
それはよかったですね（＾－＾）♪
一度飲みだすとず～っと飲まないといけないってよく聞くので
なるべく食事注意してます！
＞適度に体を使った仕事
重たい物を持つでしょうからね～運動になりますよね！
それに時々自転車通勤してますもんね！（笑）
＞一時期薬～やめてます
それはよかったですね（＾－＾）♪
一度飲みだすとず～っと飲まないといけないってよく聞くので
なるべく食事注意してます！
＞適度に体を使った仕事
重たい物を持つでしょうからね～運動になりますよね！
それに時々自転車通勤してますもんね！（笑）
Posted by すとん at 2010年05月18日 23:16
at 2010年05月18日 23:16血圧は心理状態や緊張しているかどうかなどで上昇・下降してしまいますから、やっかいですね。
5月17日は高血圧の日！
私は最近知りました。ずっと前からあったんでしょうかね。
5月17日は高血圧の日！
私は最近知りました。ずっと前からあったんでしょうかね。
Posted by ヨッち＠高血圧の薬 at 2010年06月04日 16:31
☆ ヨッち＠高血圧の薬 さん
コメント有難うございます！
＞血圧は心理状態や緊張
そうですよね～緊張しやすい人は上下動が激しいですよね！
＞5月17日は高血圧の日
私も今回すっごく大きな広告ではじめて知りました。
２００５年に世界高血圧デーが制定され、２００７年に日本も参加したようです。まだ新しいんですね。
日々気をつけなければ！と思ってます。
コメント有難うございます！
＞血圧は心理状態や緊張
そうですよね～緊張しやすい人は上下動が激しいですよね！
＞5月17日は高血圧の日
私も今回すっごく大きな広告ではじめて知りました。
２００５年に世界高血圧デーが制定され、２００７年に日本も参加したようです。まだ新しいんですね。
日々気をつけなければ！と思ってます。
Posted by すとん at 2010年06月04日 21:31
at 2010年06月04日 21:31
